Подрыв или рывок гири Как выбрать упражнение с гирей. Иван Денисов
Рывок гири и подрыв гири два практически идентичных в своих усилиях и направлениях упражнения с гирями. Часто стоит вопрос, какое упражнение выбрать при подготовке спортсмена и при фитнес тренировках с гирьками. В подготовке к соревнованиям нужны оба упражнения, конечно доминировать будет рывок, как главное упражнение тренировочного процесса. Для обычной тренировки спины и ног, функциональной работе - подрыв гири будет выгоден как простое и более доступное упражнение. Подрыв исключает два сложных технических элемента - сброс и заброс.
Иван Денисов - рекордсмен мира в гиревом спорте раскроет секреты применения этих упражнений в тренировочном процессе.
Школа гиревого спорта
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: ,
А также:
Канал В Рутубе:
Канал Яндекс Дзен
Сайт соревнований по гиревому спорту: https://rosgiri
1 view
544
149
2 months ago 00:46:50 1
Алексей Савватеев о разрушении образования, цифровизации, мобилизации и о том, кто победит в СВО
2 months ago 00:42:08 1
1.1 Россия в начале ХХ века: предчувствие революции
2 months ago 03:14:18 1
ВЗРЫВЫ и пожары в РОССИИ - ЭТО КОНЕЦ РФ? Китай сказал: ПОРА ЗАКАНЧИВАТЬ | Гражданская оборона Live
2 months ago 01:05:49 1
⚡ СТРАНА ИСКРИТ! Конвульсии рейтинга Зе. Обмен территориями: турецкие предложения Путину - Постернак
2 months ago 00:28:40 1
ОНИ ЖИЛИ В РАЗРУШЕННЫХ ДОМАХ, А СЕЙЧАС… Как живут герои, которым нам удалось изменить жизнь.
2 months ago 00:32:01 3
🇰🇷НОВОСТИ КОРЕИ | Президента ПРОСЯТ УЙТИ | ЯДЕРНОЕ ОРУЖИЕ в Южной Корее | ПОЗОР Хани на аудите
2 months ago 00:03:11 1
В Йеллоустоуне произошел сильный паровой взрыв. Обвал трассы, растрескивания грунта, горит уголь
2 months ago 00:02:55 1
Galina Lorenz - Ухожу (official) От любви до ненависти один шаг - взрыв, конфликт, одиночество
2 months ago 00:50:36 1
Массовое разрушение физических тел началось! Люди почувствуют на себе последствия перехода..
2 months ago 00:15:33 1
Entrevista a ’MATADOR’ TOPURIA:“Me inspiré en los mejores hasta convertirme en el luchador perfecto“
2 months ago 00:04:12 1
ДЕАКТИВАЦИЯ ПОДСОЗНАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ РАЗРУШЕНИЯ. АКТИВАЦИЯ ПРОГРАММЫ СОЗИДАНИЯ. СВЕТОВОЙ СЕАНС.
2 months ago 00:27:32 1
Кадыров против Кремля. Взрывы в Грозном. Керимов и битва за Wildberries / МОЖЕМ ОБЪЯСНИТЬ
2 months ago 00:09:58 1
Угроза нарастает! Взрывы уже в Беларуси. Что делать? // Новости Беларуси
2 months ago 00:01:01 1
Квадроберы - кто ВИНОВАТ и что делать или история разрушения детской занятости.
2 months ago 00:47:14 1
Штурм здания | Как штурмовать | Разбор штурма с TESTOSTERONE TOP | Тактика штурма | Лучшие в аду 2
2 months ago 00:07:42 7
Stand Up 2024 | A little | ГОРМОНАЛЬНЫЙ ВЗРЫВ | Илья Синенко | Edwin Group
2 months ago 00:23:17 220
Харьков. Взрывы 😟 Замерзаем 🥶
2 months ago 01:17:44 1
Русская глубина (подводный флот)
2 months ago 00:07:25 1
⚠️БИТКОИН СКОРО ГРЯДЁТ БОЛЬШОЙ ВЗРЫВ! ХОЛДЕРЫ БУДЬТЕ ГОТОВЫ К ОГРОМНОМУ ДВИЖЕНИЮ! Крипто Новости
2 months ago 00:26:59 1
Взрыв газа в Кирсанове: число погибших растет. НАТО готов принять Украину? 100 дронов атаковали РФ
2 months ago 00:52:56 1
Украинский дрон попал в резиденцию Путина, бункер уничтожен, взрыв Курской АЭС – журналист Мальгин