7 Лучших Упражнений на Верх Груди которые ты Никогда не Делаешь

➤Вводи Промокод strong1 на сайте Myprotein и получай дополнительную скидку в 45 % даже сверх акций навсегда: Плюс сейчас скидка 45% 200 продуктов ➤ Telegramm: Мой Instagram: ➤ Алекс Митчелл: ➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ СЮДА : ➤А также на нашу почту: @ 🎥 Footage Credit (Источник видео): Перевод взят с канала Gravity Transformation: Jeff Nippard: Athleanex: Jeremy Ethier: 1. Жим штанги лёжа обратным хватом. Вот ньюансы техники. Возьмите штангу обратным хватом, ладонями к лицу. Кисти расположите на уровне ширины плеч или чуть шире( главное чтобы вам было комфортно). Для безопасно держит