Эликсир здоровья и долголетия для диабетиков и не только

Как приготовить эликсир молодости красоты и здоровья! Возьмем семя льна (оно бывает двух видов – в пользе особой разницы нет, просто золотистый считается более мягким на вкус – нежнее) по 1 столовой ложке на порцию и измельчим в муку в кофемолке, затем зальем кипятком и оставим настаиваться периодически помешивая 15-20 мин. до остывания. Мы увидим, что наш лен заварился стал густой и тягучий, как киселек, смотрите у нас в стакане образовались такие мучнистые комочки, это то, что нам надо – мука-полисахариды. Теперь спокойно можно наш эликсир пить. Делать это нужно каждое утро натощак. Проснулись, выпили стакан теплой воды,заварили лен и пошли себе чистить зубы,принимать утренний марафет, периодически помешивая наш киселек пока он не заварится и мы не увидим нашу белую взвесь. Все выпиваем и через 5-10 минут можно завтракать. Хотелось бы сказать, что семена льна богаты разнообразными витаминами и минералами. В нем повышенное содержание омега-3 жирных кислот и лигнанов – натуральных гормонов, бл