Гимнастика для шеи доктора Хачатуровой К.Г.

Растяжка для уменьшения боли и напряжения в шее и грудном отделах позвоночника, и плечевых суставах. Предназначена для моих пациентов, кто уже прошёл кинезиологическую и остеопатическую коррекцию всего тела. Обычно, данные упражнения помогают “дошлифовать“ результат, но в некоторых случаях, эти упражнения являются главным лечебным воздействием. Будьте внимательны к себе, не допускайте острой боли. Прекратите упражняться, если на следующий день возникло обострение. Если во время выполнения упражнения кружится голова или тошнит - исключите это движение или уменьшите амплитуду. При положительной динамике, держите растяжение мышц 30 сек.