Ты афигеешь ! упражнение от боли в спине и пояснице #здоровье #упражнения #болитспина #поясница

Хочешь убрать боль спине и пояснице после трудовых дней ? Растянуть и РАЗГРУЗИТЬ спину ? Убрать защемление в спине и стать намного гибче ? Попробуй моё упражнение 🔥 которое советуют остеопаты и мануальные терапевты! 💫 Как сделать ? - Разогрейся перед выполнением - Повтори в точности за мной, медленно и аккуратно. При правильном выполнении ты почувсвуешь приятное натяжение И ДАЖЕ ХРУСТ СПИНЫ !!! Боль отпустит... Тянись в такой позе 10 секунд ! Не забудь повторить с другой стороны Твой телесный практик - Анна Харизма 💗 ‼️ Если ты себя любишь и хочешь для своего здоровья самое лучшее, то не забудь подписаться, ведь я тебе в этом точно помогу. В профиле больше таких видео #здоровьечеловека #боль #позвоночник #гимнастика