Что приготовить НА ЗАВТРАК? Сбалансированный ЗАВТРАК для ЭНЕРГИИ.

Сегодня я предлагаю, вместе со мной, научиться готовить качественный, рациональный, сбалансированный завтрак, который наполнит на весь день, предаст сытость и который не заставит вас переедать и набрать лишний вес. А если вы хотите каждый день готовить разнообразные завтраки, вступайте в мой канал по ссылке⬇️ Тайм коды для вашего удобства: 00:01 Вступление 00:45 Из чего должен состоять завтрак? 01:39 Что я люблю обычно готовить на завтрак 02:16 Важно! Зачем вымачивать зелень? 03:34 Делюсь рецептом “Булочки без муки“ 04:48 Полезно наполненная тарелка с завтраком 05:39 Какие ещё могут быть завтраки? 09:14 Какую роль играют ягоды в нашем организме? 10:23 Про выпечку 12:10 Идеальное утро Рада приветствовать вас на своём канале. 👋 С вами Татьяна Куш: -Дипломированный Интегративный нутрициолог -Специалист по коррекции веса и расстройствам пищевого поведения -Фитнес тренер и инструктор по умному фитнесу -Инструктор адаптивной йоги -Автор книги «Руководство по правильному питанию и снижению веса» -Автор курсов по оздоровлению и снижению веса, которые помогли более 45000 женщин -Основатель 🌸ЦVЕТИclub🌸 женское сообщество по изменению себя Если вы: •Хотите измениться и видеть другое отражение в зеркале •Потеряли мотивацию и не знаете с чего начать •Хотите изменить привычки •Чувствуете, что не хватает энергии и уже без сил •Не знаете, как изменить питание •Начинаете, но уже бросаете через неделю, тогда добро пожаловать🤗 Здесь женщины становятся здоровыми, стройными, красивыми и молодыми. Ссылки на активные соцсети и на мой бесплатный женский клуб “ЦVЕТИ“ смотрите ниже! ✅ Чтобы стать стройной переходи в мой бесплатный клуб “ЦVЕТИ“ ✅️Подписывайся на мой Ютуб канал ✅️Я в Телеграм канале ✅️Моя группа в Вк ✅️ Instagram: ☝🏻 Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России #завтрак#чтоприготовитьназавтрак#полезныйзавтрак#сбалансипрванныйзавтрак#завтракирецепты#полноценныйзавтрак#пользазавтрака#похудение#правильноепитание