Тесто на блины!
4 яйца
400гр.цельнозерновой муки(25ХЕ)
1л. молока(4ХЕ)
1ст.кипятка
1ст.раф.олив.масла
1ст.л.стевии с эритритолом
0.5ч.л.соли
Всё ингредиенты перемешать с небольшим количеством молока и затем добавить оставшееся
(получается 2кг.теста)
Итого : 29ХЕ
Блины!
1кг.теста на блины(14.5ХЕ)
Жарить с двух сторон на хорошо разогретой сковороде
(получилось 25шт.)(диаметр сковороды 10см.)
Итого: 14.5ХЕ
1шт.- ХЕ
Розовые блины!
0.5кг.теста на блины(ХЕ)
80гр.запеч.буряка(ХЕ)
Буряк взбить блендером с небольшим количеством теста и затем добавить оставшееся, жарить на слабом огне с двух сторон (получилось 14шт.)(диаметр сковороды 10см.)
Итого : 7.9ХЕ
1шт.-
Зелёные блины!
0.5кг.теста(ХЕ)
80гр.морожен.шпината(0.3ХЕ)
Шпинат взбить блендером с небольшим количеством теста и затем добавить оставшееся, жарить на слабом огне с двух сторон
(получилось 14шт.)(диаметр сковороды 10см.)
Итого: ХЕ
1шт.- ХЕ
СТАТЬ СПОНСОРОМ:
Телеграм -
Мой Инстаграм -
Инстаграм с рецептами -
Для связи - stimulusmax@
#еда_диабетика #рецепты #диабет #макс_стимул
1 view
197
48
3 weeks ago 00:15:24 1
🌲И не нужно никакой красной рыбы! ВКУСНЕЙШАЯ ЗАКУСКА с селедкой на НОВЫЙ ГОД
3 weeks ago 00:00:55 1
Блинчики с капустой ⤵️ #блинчики #блинчикикапустой #рецепт #юля
3 weeks ago 00:02:27 1
Больше не надо Ничего взвешивать! Блины 3 стакана – мой любимый рецепт!
3 weeks ago 00:03:07 1
Это мясо просто тает во рту! ☆ ВКУСНЕЙШАЯ томленая говядина ☆ ОЧЕНЬ просто | Вкусные идеи от Натали
4 weeks ago 00:10:37 1
Обалденное куриное мясо в манке, супер просто.
1 month ago 00:08:05 1
Мясо сочное, тает во рту. В духовке, как шашлык, не хватает дымка.
1 month ago 00:06:32 1
БЛИНЧИКИ С МЯСОМ Рецепт вкусной начинки. ИХ ВСЕГДА МАЛО!
2 months ago 00:01:51 1
Круче блинов и оладий! Завтрак из обычной манки на сковороде! Меняю начинки и не надоедает!
2 months ago 00:02:08 1
Бомбический Ужин по-Быстрому! Самый Простой рецепт приготовления Жюльена на сковороде
2 months ago 00:23:12 1
Шоколадный ПП блинный торт #ппрецепты
2 months ago 00:09:33 1
Шикарный торт “ИЗУМРУДНЫЙ ВЕЧЕР“! Для ценителей изысканной, необычной выпечки!В восторге будут все!
2 months ago 00:05:32 1
Салат, который приносит МИЛЛИОННЫЙ ДОХОД в ресторанах!Салат с ХРУСТЯЩИМИ БАКЛАЖАНАМИ просто и вкусно
2 months ago 00:05:12 1
Быстрые ПИРОЖКИ на кефире, как ПУХ! Мягкие и пуховые даже на следующий день! БЕЗ ЯИЦ и ДРОЖЖЕЙ!
2 months ago 00:05:16 1
Одесская ВЕРТУТА с яблоками!Проще и вкуснее рецепта нет! Бюджетный десерт, который можно даже в пост
2 months ago 00:04:03 1
Самое вкусное ВТОРОЕ ИЗ КУРИЦЫ. Курица в сметанном соусе
2 months ago 00:06:45 1
КЕТО БЛИНЫ БЕЗ МУКИ БЕЗ САХАРА БЕЗ ГЛЮТЕНА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ЕДА ПРИ ПОХУДЕНИИ #кетоблины #ketopancakes
2 months ago 00:01:57 1
Вместо КОТЛЕТ на Праздничный Стол! Нереально Вкусно!
2 months ago 00:03:53 1
Самый простой и вкусный Рецепт из куриного филе в духовке
2 months ago 00:01:51 1
БЛИНЫ по бабушкиному рецепту! Тонкие блинчики на молоке и кефире! Блины на заварном тесте!
2 months ago 00:05:37 1
Лучшие КРУЖЕВНЫЕ ТОНКИЕ БЛИНЧИКИ без соды, разрыхлителя и дрожжей!🥞🥞🥞Воздушное тесто для блинчиков.
2 months ago 00:01:54 1
Вкус сводит с Ума! Даже подруга не любитель мяса, сказала, Восхитительно и взяла рецепт!
2 months ago 00:05:33 1
ПЕКУ уже 20 лет этот ТОРТ, а ВСЕ потому что ВКУСНЫЙ! ТОРТ ЧЕРЕПАХА
2 months ago 00:02:33 1
Готовлю сразу 50 БАНОК и еще не хватает! Заготовки на Зиму!
2 months ago 00:02:44 1
Делайте сразу 2 порции. Супер Вкуснятина за копейки!