ЙОГА СМЕХА С МИТЕЙ ЕФИМОВЫМ 5.Пятое правило оздоровительного смеха “Выдыхайте, как можно больше.

РОССИЙСКО-НЕМЕЦКИЙ марафон радости ПРАВИЛА СМЕХА И ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ 5. Выдыхайте, как можно больше. Во время смеха, выдыхайте как можно больше, это даст больше кислорода и эндорфина!