КАК СТАТЬ ПЛАСТИЧНЕЕ | ТОП-7 УПРАЖНЕНИЙ НА ПЛАСТИКУ ТЕЛА

MCH Dance Tutor — виртуальный проект обучения танцам с нуля. Чтобы поддержать проект рублем, Вы можете оставить любой донат в моём кошельке Ю по ссылке: Тема урока: основа основ — пластика и подвижность корпуса. Так как ее развить? Продолжаем уничтожать “деревянность“ и на этот раз нам помогут 7 крутых упражнений, которыми я пользуюсь сама по сей день: 00:12 - интро 00:24 - упражнение №1 “Выстраивание оси“ 01:24 - упражнение №2 “Сдвиги и вращения“ 02:04 - упражнение №3 “Перекидка верхней части корпуса“ 02:42 - упражнение №4 “Волна сверху вниз“ 03:22 - упражнение №5 “Волна снизу вверх“ 03:50 - упражнение №6 “Скрутки верхней части корпуса“ 04:32 - упражнение №7 “Волна из скрутки“ 05:01 - заключение Не забывай подписаться и поставить значок колокольчика, тогда ты не пропустишь следующий ролик. А если ты выучил(а) эту связку, то смело выкладывай ее в соцсетях и отмечай меня. Также не забывай подписаться на мои соцсети, где я веду блог о танцах, но уже на другие тематики. СУПЕР СООБЩЕНИЕ: если у тебя остались вопросы по урокам, то я всегда с радостью помогу тебе ответить на них и дополнительно проконсультирую по темам, просто напиши мне в любую удобную соцсеть. Ссылки во вкладке О КАНАЛЕ ) и... ...ЗАГРУЗИ В СЕБЯ ТАНЦЫ!