Образованная и сладкое

Глюкоза стимулирует повышенный выход инсулина в кровь, который даёт команду основным аминокислотам уйти из кровяного русла в депо, освобождая триптофану дорогу через гематоэнцефалический барьер в мозг на выработку серотонина, одного из так называемых гормонов счастья. Солнце активизирует синтез серотонина, поэтому важно каждый день бывать на солнце, хотя бы 10-15 минут. Иными словами, поедание вкусняшки и пребывание под солнцем может создавать вам хорошее настроение на продолжительное время.