Омега 3 , польза рыбий жир

Как укрепить иммунитет ребенка, снизить утомляемость и повысить концентрацию внимания?! Ученые выяснили, что Омега 3 и омега 6 (рыбий жир) позволяет укрепить иммунитет, повысить успеваемость, снизить утомляемость, перевозбуждение и агрессию у ребенка. ? Как правильно выбрать Омега -3,омега -6 ( Рыбий жир)? Обязательно смотрите состав ??? 1. Он должен быть сделан из рыбы которая дикая, а не искусственно выращенная 2. Обязательно изготовлена из тушки рыбы желательно лосося, не в коем случае не из печени рыбы ( токсины) , а же тунца или скумбрии ( ртуть). 3. Наиболее ценным считается наличие в составе эйкозапентаэновая (EPA) и докозагексаэновая (DHA) кислоты. 4. Он обязательно должен быть очищенным. Большинство людей, к сожалению, не знает, что полиненасыщенные жирные кислоты ОМЕГА-3 не вырабатываются в организме, и их также необходимо потреблять извне, как и витамины. Детишкам следует регулярно давать рыбий жир для укрепелния иммунитета. моя дочка его обожает ммм. P.S. Для чего необох