Как справиться со страхом перед экзаменами Прививка от стресса перед важным мероприятием

Говорю о том, как готовить себя к стрессовому событию и справляться со страхом перед ответственным экзаменом или собеседованием Telegram блог - Записаться на сессию - Сайт - 00:00 Intro 02:47 Как мы ведём себя перед экзаменом 05:27 Посмотреть страху в глаза 08:35 Почему важно записать пугающие события 10:16 Работаем с негативными мыслями 12:31 Разрабатываем копинг-стратегии 16:42 Коммуникация с позиции взрослого 17:57 Представления о сверхважности экзамена 20:43 Проживание пугающих ситуаций по собственному сценарию 26:27 Outro ❤️ Психолог 🎬 Автор видео 💻 8 лет в IT 🇩🇪 Живу в Германии 🌏 Веду практику удаленно #стрессоустойчивость #экзамены #егэ #собеседование #собеседованиенаработу #справитьсяпроще #стресс #стрессы #страх #страхипроработка #страхитерапия #психотерапия #психология #психологонлайн #психолог #учеба #обучение #сессия #коммуникация #психоаналитик #победанадсобой #достижениецели #достижениецелей #образование #ментальноездоровье