Упражнение «Создание образа цели» из программы «Воплощение желаний»

Прежде, чем вы поспешите на наш сайт пробовать эту удивительную медитацию, я хочу дать вам пару полезных советов: 1) Медитация, которую мы предлагаем вам сегодня проделать, называется «Создание образа цели». Так что выберите для этой медитации одну цель. Это должна быть достаточно важная для вас цель, чтобы от медитации была польза. Также вы должны верить в то, что достижение этой цели возможно, пусть даже чисто теоретически. 2) Медитация длится 18 минут, так что убедитесь, что вы можете посвятить это время выполнению упражнения. Закройте дверь и попросите своих домочадцев не отвлекать вас в течение этого времени. 3) Вы можете приглушить свет и даже зажечь свечи. Подготовьтесь к медитации. 4) Когда будете готовы, усядьтесь поудобнее, включите запись, закройте глаза, расслабьтесь и приступайте к медитации. 5) И последнее - самое важное - доверьтесь себе, у вас обязательно получится. Просто расслабьтесь