πŸ‘ͺ Как ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ осанку Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°: эффСктивныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. Как ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ осанку Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. 12+

Как ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ осанку Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°? ΠŸΡ€ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π² нашСм Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. β–Ά 🌍 β—€ - Π—Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΊ спСциалистам ΠšΠΈΠ½Π΅Π·ΠΈΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΠΎ этой ссылкС. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ стоимости услуг Π² ΠšΠΈΠ½Π΅Π·ΠΈΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅: πŸ”΅πŸ”΅πŸ”΅ КомплСксная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° развития Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ 7 мСсяцСв Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°: ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Β«Π Π°Π½Π½Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉΒ» ΠΎΡ‚ 3 Π΄ΠΎ 6 мСсяцСв: ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° лСчСния сколиоза ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ осанки Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ: Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ осанки Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ - ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΠšΠΈΠ½Π΅Π·ΠΈΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°: πŸ•œ НаТмитС Π½Π° Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ для Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°. 0:23 β†’ ΠŸΠΎΠ΅Ρ…Π°Π»ΠΈ! Бпасибо Π·Π° вопрос. Π”Π°, Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ распространСнная ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, это Ρ‚ΠΎΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ распространСнная ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, повсСмСстно распространСнная ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°. ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ осанки, Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹, сколиотичСскоС осанки, Π΄Π°ΠΆΠ΅ сколиотичСская болСзнь. Π§Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅? Π£ нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ физиологичСскиС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹ ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρƒ нас Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ. Он Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρƒ нас Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ плоскости, Ссли ΠΌΡ‹ смотрим, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ прямая линия. И Ссли ΠΌΡ‹ смотрим сбоку, Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π² ΡΠ°Π³ΠΈΡ‚Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ плоскости, Ρ‚Π°ΠΌ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π° Π»ΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ·Π°, Π΄Π²Π° ΠΊΠΈΡ„ΠΎΠ·Π°, это СстСствСнныС ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ поясничный Π»ΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ· ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ крСстцовый ΠΊΠΈΡ„ΠΎΠ·. Π’ΠΎΡ‚, ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сформированы Π² СстСствСнных физиологичСских ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ…. ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ осанки Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. 1:13 β†’ Для Ρ‡Π΅Π³ΠΎ? Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ‚ΡŒ эффСктивно Π³Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡΠ΅Π²ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ эта Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ латинской Π±ΡƒΠΊΠ²Ρ‹ Π‘, позволяСт Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ осСвой Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π΅Ρ‘ Π³Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ, эффСктивно Π΅Ρ‘ Π³Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ. К соТалСнию, ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ, тысячный ΠΈ сотый Ρ€Π°Π· ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡŽΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ основная ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ патологичСских состояниях ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ - Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°, это гиподинамия ΠΈ большоС количСство сидячСго ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. А сСйчас Π΅Ρ‰Ρ‘ Ρƒ нас добавился смартфонный ΠΈ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ людСй просто Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Π° Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° двиТСния, Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Ρ‹, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ постоянных ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ вмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ сидя, Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ сидя со смартфоном, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½Π΅Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°. Π­Ρ‚ΠΎ всё ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ ΠΈ стСрСотипов Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° формируСтся Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ осанка. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ самая распространённая это Ρƒ нас ΡΡƒΡ‚ΡƒΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ установка шСйного Π΄Π΅Π»Π°, Ρ‚Π°ΠΊ называСмая кСфотичСская установка шСйного Π΄Π΅Π»Π°, которая ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ связана с смартфоном, с Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, с ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ осанки. 2:28 β†’ Иногда Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ отклонСния Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ плоскости ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΊ пСрСноскС тяТСсти Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ сторонС, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ самым ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ-Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ всё это ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ осанки. Бюда ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ заболСвания ΠΈΠ»ΠΈ патологичСскиС состояния. Π­Ρ‚ΠΎ плоскостопиС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ осанки. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с суставами ΠΈ ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ гипотрофия Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ осанки. Π­Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ относится ΠΊ родитСлям Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ осанки сколиозно-сколитичСской Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΠΎΠ½Π° всё-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ связана с дСтским подростковым возрастом. Если Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ Ρƒ своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ стоп, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… суставов, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, спины, Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡŽ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ссли Π²Ρ‹ всё это Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‚ΠΎ Π½Π° это Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π·Π°, Π½Π°Π΄ΠΎ этим срочно Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ ΠΊ спСциалистам ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ профиля, Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³Π°ΠΌ, ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄Π°ΠΌ. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Ссли ΠΊ спСциалистам Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹, ΠΊ спСциалистам ΠΊΠΈΠ½Π΅Π·ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ, остСопатам, ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚Π°ΠΌ, Π²ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎ всСму Π²ΠΎΡ‚ этому Π±Π»ΠΎΠ³Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ занимаСтся ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ систСмы, ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ срочно ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ этим Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ... ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ осанки Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Π˜ΠΆΠ³ΡƒΠ·ΠΈΠ½ Рамиль Рустамович - ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ спСциалист 🌍 ΠžΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сайт: πŸ₯ АдрСс: Π³. Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π±ΡƒΡ€Π³, ΡƒΠ». Павла Π¨Π°ΠΌΠ°Π½ΠΎΠ²Π°, Π΄. 38 πŸ“ž 8 912 200 300 9 πŸ“ž 8 343 229 04 02 πŸ”΄ Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹: ПН - ПВ: 8:00 - 22:00; Π‘Π‘ - Π’Π‘: 9:00 - 17:00 ΠœΡ‹ Π² соцсСтях: πŸ”΄ Π’ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅: πŸ”΄ Одноклассники: πŸ”΄ Rutube: πŸ”΄ Π”Π·Π΅Π½: ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠšΠΈΠ½Π΅Π·ΠΈΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ совмСстно с #кинСзитСрапия , #ΠšΠ°ΠΊΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΠΎΡΠ°Π½ΠΊΡƒΡƒΡ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° , #ΠšΠΈΠ½Π΅Π·ΠΈΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ //2ΠšΠΠ—.5 Π˜ΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ противопоказания Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ спСциалиста.
Back to Top