Бокс и фитнес: избавляемся от стресса, получаем гормоны счастья!/ Стресс и спорт/ Занятия с тренером

Избавляемся от стресса и поднимаем самооценку! Легко и быстро в этом поможет тренировка по фитбоксингу. Бокс и фитнес - такое необычное сочетание помогает “выпустить пар”, а также активно и весело провести время. Выполнять эти упражнения нужно под контролем тренера. В этом выпуске видеоблога “Занятия с тренером“ покажем: 🔸 что такое фитбокс: как фитнес сочетается с боксом 🔸 чем полезны эти упражнения для пожилых людей 🔸 кому можно заниматься фитбоксом 🔸 стресс и спорт: каким образом помогает тренировка по фитбоксу 🔸 бей или беги - как фитбокс помогает поднять самооценку и выработать гормоны счастья 🔸 экипировка для фитбоксинга - как пользоваться правильно 🔸 как правильно наносить удары в фитбоксинге 🔸 основные удары при занятии фитбоксом 🔸 правильные стойки в фитбоксинге 🔸 правильное дыхание во время занятий фитбоксом ! Благодарим за помощь в съёмке этого видео: ► Инициативу “STOP-STRESS” - Через когнитивное здоровье к активному долголетию --- “Занятия с тренером” -