Видео от Рецепты с КБЖУ

🥐 Белковые сочники. КбЖУ на 100г - 142/9,3/7,2/31,7 ( 1 порция весит 50г) Тесто: 🧈 творог ( в брикете) 180 гр. 🥚 яйцо 🍚 мука 130 гр. 🥄 разрыхлитель 1 ч.л. 🧂 подсластитель по вкусу Начинка: 🧈 творог 180 гр. 🥚 два белка (желток сохраните для смазки) 🧂 подсластитель 🥄 ванилин Смешать все ингредиенты для теста и начать руками его вымешивать. Посыпать поверхность мукой и раскатать тесто ( не очень тонко!) с помощью кружки «вырезать» тесто и выложить на противень. Я использовала пергаментную бумагу, чтобы не прилипло. Делаем начинку: смешать все ингредиенты и хорошо перемешать до однородности. На край теста выложить начинку и закрыть другим краем теста. Начинки не кладите очень много, иначе все вытечет. Смазать сочники желтком и отправить в духовку на 25 минут пои 180 градусах. Оцените от 1 до 10👇🏻 ✅ Подпишись, у нас Рецепты с КБЖУ 👉 каждый день новые рецепты и новые идеи правильного питания