Рецепт быстрой полезной хлебной лепешки без дрожжей
Рецепт быстрой полезной хлебной лепешки без дрожжей. Не могу сказать, что я сильно рекомендую этот продукт людям с лишним весом, но для тех кто находится на переходном этапе и не представляет свою жизнь без хлеба, это вполне хорошая альтернатива покупному хлебу.
Рецепт лепешки из цельнозерновой муки
4 ст л геркулеса долгой варки, 4 ст л цельнозерновой муки, 4 ст л другой муки (ржаная, гречневая, овсяная, кукурузная), 2 ст л пшеничной муки, 0,5 ч л соли, 0,5 ч л соды, хорошо добавить 1 ч л куркумы и молотый кунжут или орехи. Все перемешать, добавить 2 ст л растительного нерафинированного масла, и кисломолочный напиток (тан, айран, простокваша, кефир...) до состояния теста, из которого можно слепить лепешку. Дать постоять полчаса. Раогреть сухую сковороду (лучше тефаль) на плите. Тесто выложить в тарелку присыпанную мукой и сформировать лепешку. Выложить ее на сковороду и размять руками по размеру сковороды. Накрыть крышкой, огонь на минимум и держать на плите мин 15. Затем перевернуть и держать под крышкой на огне еще мин 15. Готовую лепешку выложить в полотенце и дать остыть.
_________________________________
ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН “Здоровье с ветки“ - товары и продукты для здоровья (травяные сборы для очищения по Оганян, мёд, книги, пищевая глина, эфирные масла терапевтического класса), а также электронные продукты, курсы, услуги
_____________________________________________
Обо мне:
Доктор Натуропатии
член Международной Организации Натуропатов и Диетологов, журналист, научный обозреватель. Подробнее по ссылке
НАПИСАТЬ ЛИЧНОЕ СООБЩЕНИЕ bae4ka4@
Мои социальные сети:
ВК
Моя группа ВК «Питание. Здоровье. Жизнь»
ОК
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ
ЧАТ В ТЕЛЕГРАМ для тех кому интересно узнать, как эфирные масла помогают стать здоровым v6VirkpTGvMyOGMy
КАНАЛ РУТУБ
КУПИТЬ ТРАВЯНОЙ СБОР ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ПО ОГАНЯН
КУПИТЬ ПИЩЕВУЮ ГЛИНУ КАОЛИН СО СКИДКОЙ ПО ПРОМОКОДУ Baya
Подписывайтесь на мой канал: и не забывайте нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых видео
График выхода видео: понедельник 16 ч мск
#БаяЧе #коррекцияпитания #бая_рецепты
1 view
247
63
2 months ago 00:13:39 1
Пирожки как пух! Простой и Быстрый Рецепт Теста для Пирожков. Жареные Пирожки с Мясом. Очень вкусно!
2 months ago 00:06:27 1
БЕЗ ДУХОВКИ ✧ Райский Торт со Сметанным Кремом ✧ Так Просто и Так Вкусно ✧ SUBTITLES
2 months ago 00:06:48 1
Почти БЕСПЛАТНО! А, вкуснее ПЕРСИКОВ и АНАНАСОВ! Сладкая ТЫКВА НА ЗИМУ быстрый рецепт!
2 months ago 00:06:58 1
БЫСТРЫЙ пирог - ШАРЛОТКА с КАПУСТОЙ! Вкуснее, чем с яблоками. К чаю для всей семьи. Рецепт Лазерсона
2 months ago 00:11:05 1
КАК ЗАПАЯТЬ ЛОПНУВШЕЕ ПЛАСТИКОВОЕ ВЕДРО, ТАЗ, БОЧКУ, МИСКУ,САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ,РЕМОНТ СВОИМИ РУКАМИ
2 months ago 00:01:01 1
Вкуснейшая намазка из кабачка 😋🥰🔥#кабачок#быстро#быстроивкусно#рецепты#намазка#завтрак#food#еда
2 months ago 00:01:00 1
Шикарная закуска на праздничный стол, быстро и вкусно #готовка #рецепты #рецепт #еда #вкусно
2 months ago 00:00:59 1
БЫСТРЫЕ ЛЕПЕШКИ К ЧАЮ НА КЕФИРЕ⭐️ БЮДЖЕТНО И БЫСТРО!
2 months ago 00:02:54 1
Готовлю вместо колбасы! Рецепт Суфле из Печени
2 months ago 00:09:45 1
Круче, чем чебуреки! Настоятельно рекомендую приготовить - намного полезнее и вкуснее.
2 months ago 00:03:55 1
Салат на всю осень! Вкусная маринованная капуста за ОДНУ НОЧЬ
2 months ago 00:03:57 1
Без яиц, масла и молока! Исчезает МГНОВЕННО!!! Самый ВКУСНЫЙ быстрый ПИРОГ!
2 months ago 00:02:01 1
КОРОЛЕВСКАЯ ВАТРУШКА /ПИРОГ с творогом.
2 months ago 00:02:31 1
Маринованные огурцы по фински на зиму: я уже второе лето готовлю их тазами (никакой стерилизации)
2 months ago 00:14:11 1
Быстрая и самая вкусная маринованная КАПУСТА на зиму и на сейчас! 7 проверенных рецептов!
2 months ago 00:03:01 1
Как сварить кетчуп в 2 раза быстрее: густой без крахмала без возни и долгих варок.
2 months ago 00:01:00 1
Лёгкий, нежный и очень вкусный МОЛОЧНЫЙ ДЕСЕРТ #shorts
2 months ago 00:34:02 1
ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!
2 months ago 00:14:26 1
Незаслужено забытый рецепт! Никто не верит что это так просто! Морковный торт к чаю.
2 months ago 00:10:08 1
Вот как нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить ВСЕ и СРАЗУ!
2 months ago 00:03:17 1
Запеченный Красный Окунь – Морской окунь в духовке
2 months ago 00:02:53 1
Зелёная Аджика. С этой приправой можно съесть и тарелку
2 months ago 00:03:07 1
БОМБИЧЕСКАЯ ЗАКУСКА ИЗ ПЕРЦЕВ! Это пожалуй лучшее что можно из них приготовить!
2 months ago 00:04:57 1
Пышные Оладьи как Пух! Проще и Вкуснее Рецепта Вы Не Найдете! Мой Секрет Пышных Оладушек!