Смотрите еще одно очень важное видео про мозг здесь -
Мозг – это, пожалуй, самый важный орган в нашем теле. Мы все прекрасно знаем, что нужно следить за здоровьем нашей печени, наших почек, желудка, сердца, сосудов, кожи и так далее. Но часто ли мы задумываемся о здоровье нашего мозга вот не с точки зрения психологии, а с точки зрения биологической. Пожалуй, что не так уж и часто. А зря. Исследования показывают, что от некоторых продуктов мы в буквальном смысле можем становиться глупее. В то время, как некоторые другие продукты для нашего мозга очень и очень полезны.
Так как же все-таки сохранить наш мозг, сохранить ясность ума и в целом ему помочь? В первой часть этого видео я расскажу вам про самые вредные для нашего мозга продукты, а во второй части я расскажу про самые полезные.
Итак, пункт номер один – весьма очевидный, но не сказать про него ну просто было бы невозможно. Если бы не сказал, вы бы написали в комментариях: «А почему ты промолчал?». Употребление этих напитков действительно очень сильно отрицательно влияет на состояние не только нашей печени, но и нервной системы и мозга, в частности. Исследования показывают, что они действительно разрушают клетки мозга. Конечно, все очень сильно зависит от объема, сколько вы выпили, также от вашего возраста.
Следующий тип продуктов – это сладости. К ним можно отнести также газировку, сладкую выпечку, большинство кондитерских изделий. В общем, и целом скажем так: сладкое. Да, у многих из нас может быть такое ощущение: «Но ведь мозг же любит глюкозу, ведь мозг питается глюкозой – значит я даю мозгу энергию» – но, на самом деле, нет.
00:00 Наш мозг
01:07 Напитки
02:05 Сладости
03:10 Трансжиры
04:02 Самый важный орех
05:21 Лучшая рыба для мозга
06:30 Про шоколад
07:33 Лучшие из бобовых
#Мозг #Питание #ЗОЖ
1 view
6
0
1 minute ago 01:21:35 1
Вебинар “Программа похудения без диет и голоданий“ с участием Галина Кумпиня и Алексей Токарев.
8 minutes ago 00:35:06 1
Секрет снижения высокого давления навсегда. Лечение гипертонии без лекарств!
32 minutes ago 00:13:14 1
🔺Как Нарциссы и психопаты вводят в состояние НЕОПРЕДЕЛЁННОСТИ🔻
32 minutes ago 00:08:08 1
Звуковой геноцид. Кто подменил нам частоту музыки с 432 Гц на дисгармоничную 440 Гц?
43 minutes ago 01:05:15 1
Адаптация тела к новым энергиям.
1 hour ago 01:54:18 1
БИШИМБАЕВ - ПРАКТИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ ПО ПСИХОПАТИИ. . Екатерина Эрлих.
1 hour ago 00:09:56 1
Нужно ли ребенку заниматься летом? (Научно доказано)
1 hour ago 01:18:04 1
КРАХ нейробиологии? ЧЕСТНЫЙ разговор с нейробиологом Владимиром Алиповым
2 hours ago 00:03:59 1
ISKUSTVO #13 - Depresija. Da, rešenje postoji.
2 hours ago 02:01:45 1
Как ОДНИМ упражнением проработать ВСЕ ТЕЛО? Учимся тренироваться ПРАВИЛЬНО
2 hours ago 00:26:23 1
Опыт Владимира Пятибрата. Выход из Матрицы - программы Судьбы с помощью программы Колыбель. 2019 год
2 hours ago 00:03:44 6
Омниссия Механикума (Warhammer 40000) GPT+SunoAI
2 hours ago 00:58:13 1
СВОДКИ: Пригожин против Генштаба // Переговоры отменяются // Путин, Лавров и Новак
3 hours ago 00:48:55 1
Вот почему не нужно огорчаться в жизни/Наше ПОВЕДЕНИЕ = наше ПОДСОЗНАНИЕ Татьяна Черниговская ❤️ 🧠