Кофе + Кокосовое масло или сливочное масло на интервальном голодании. Жиры и кофеин прерывают голод
Можно ли есть кокосовое и сливочное масло в период голодания без кофе?
Эти два вида масла среднецепочечные насыщенные жиры. Скорее всего они сгорают также быстро как сахар, без повышения уровня глюкозы в крови.
Для подтверждения нужно понять есть у вас голод во время голодания или нет. Подойдёт измерение глюкозы крови глюкометром. Чем выше глюкоза, тем по идее меньше тело голодает. А если у вас есть еще кетометр для измерения уровня кетонов в крови, это ещё лучше. Имея результаты, или даже по вашему самочувствию можно определить тело голодает, или нет.
Что касается кофе, то он сам по себе не будет выводить вас из хорошего состояния, потому что кофе стимулирующий напиток. Кофе поднимает кортизол и глюкагон – кетогенез растёт, и если в кофе добавить еще среднецепочечные жиры, кетозис теоретически будет усиливаться. Так что ориентироваться придётся по кетометру и глюкометру, либо по вашему состоянию.
Таковы комментарии доктора Никиты по поводу масла и кофе на интервальном голодании. Ваши ориентиры, для чего нужно интервальное голодание, неизвестны. Поэтому трудно комментировать ваш вопрос и давать какие-то определения. Возможно вы хотите сделать последнее, что вам осталось, например наладить сон. Тогда качественный сон излечит вас от любой болезни.
Голодания и кофе, можно ли кофе на интервальном голодании,
#КофеМасло #МаслоКокос #МаслоСливки #ГолоданиеИнтервальное #КофеинЖиры #ГолодПрерывание
dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов
🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ
✅ Консультации с доком Никитой
💜Как можно помочь творчеству
🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7
💎Сайт Доктор Ник
🏆Поддержать творчество!
💌Составить Биоценный рацион питания
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний
💯Полезный телеграм
🔰Обзор Метаболизма №1
🪁Пищеварение и Стресс!
📜Архив писем телеграм
⭐️Лечебные лекции
🚑Лечение жирной печени
😀Запор - лечение и облегчение!
😎Лечение боли в животе
🔥СЫТНЫЙ метод похудения
💿ДЗЕН
🌍Журнал Био
⏫VK
🟣Доктор Никита Харлов Био:
📕 Как отбирать продукты
🎪 РуТуб
VK
▶️ Полная лекция: Солнечный свет для повышения качества жизни
⛓ Альбом: Как использовать солнечный свет для повышения качества жизни. Кортизол, Мелатонин, Аденозин, Кофеин. Доктор Никита.
37 views
256
64
4 weeks ago 00:07:50 1
Dragon Age: The Veilguard ➤ Задание Луканиса №1 ➤ Кофе с воронами
4 weeks ago 00:22:04 1
[MH Tutorials, the Modeling Hub] Let’s 3D model a commercial building in Maya
4 weeks ago 00:03:36 1
ГЛАДИАТОР DJ Progrev & Dj Liga AI песня
4 weeks ago 00:03:35 8
река Егорлык
4 weeks ago 00:00:49 138
Видео от ПЛАНТАЦИЯ|орехи|сухофрукты|чай|кофе|специи|
4 weeks ago 00:04:10 15
Crossout | Демон кофе, Цикори, Дататыч и Амбрелла рассвинячили!
4 weeks ago 00:37:19 5
[PlainVanillaBean ASMR] ASMR | Gilmore Girls Inspired Studying & Reading ☕️🍂📖 (lots of coffee, pop tarts, lip gloss, books)
4 weeks ago 00:09:23 3
Венозное давление из-за печени и поражения легких What to Avoid with Hemorrhoids _ Risk Factors and Ways to Reduce Risk
4 weeks ago 00:00:06 3
Кофе с шоколадом
4 weeks ago 00:00:24 45
Видео от Coffee Like в Рязани
4 weeks ago 00:02:00 5
[Just Voice Acting] ПОБЕГ ЖУТИКА | Сливка и Жутик
4 weeks ago 00:03:32 1
Слово “and“ — это одно из самых распространенных слов в английском языке. Оно выполняет роль соединителя
4 weeks ago 00:28:56 1
[Krakrziobrik Galaxy] Stormworks: Build And Rescue - Корпус, управление, заправка.
4 weeks ago 00:00:40 8
Видео от лунный кофе для ким джису | jisoo from blackpink
4 weeks ago 00:00:13 16
Видео от Coffee Like Кострома
4 weeks ago 00:23:43 5
[Darling Lucy] Giantess 𝑴𝒐𝒎𝒎𝒚 Gives You Room Service [F4M] [Praises & Affirmations]
4 weeks ago 00:00:07 37
Видео от GARAGE_coffee
4 weeks ago 00:04:56 2
Когда захотел сделать кофе по быстрому.
4 weeks ago 00:00:17 315
Видео от Кофейня кондитерская “КОФЕ ТО“ Череповец
4 weeks ago 00:40:45 46
[C Ниной] ❗️Невероятно❗️Вся ПРАВДА о Тебе его Глазами... 🍁💖♣️ таро расклад ♥️ онлайн гадание
4 weeks ago 00:05:11 1
Видео от Amazing video Домашний киноклуб за чашечкой кофе
4 weeks ago 00:03:24 1
Pyotr Tchaikovsky. The Nutcracker, Op. 71 Act II Tableau III Divertissement b. Coffee - Arabian Dance
4 weeks ago 00:00:10 2
Видео от Кофе Shop | Красноуфимск
4 weeks ago 00:00:08 2
Видео от КРУЖКА ЧАЯ ЧАШКА КОФЕ 100 ГРАММ ВОДКИ ВЕРСИЯ 3.0