Новая, жаркая и быстрая тренировка от Кирилла Мальцева

❗Гарантия эффективности: эти упражнения РЕАЛЬНО помогут похудеть без зала! 🚀Новая, жаркая и быстрая тренировка. Сохраняй, чтобы не потерять, и ставь сердечко, я очень старался. Дорогие, тренировка занимает 20 минут и даёт отличный результат! Просто включай и повторяй за мной. 💪Легко не будет, но результат того стоит. ❗Её задача - максимально фокусно, мощно проработать ЯГОДИЦЫ, НОГИ и СПИНУ. Делай регулярно эту тренировку, и жир будет гореть. Из инвентаря: мои любимые фитнес-резинки и бутылка с водой (гиря). Фитнес-резинки — это бюджетный «тренажёрный зал» у вас в кармане! Почему я так часто снимаю для вас тренировки именно с фитнес-резинками? 👍Они позволяют модифицировать упражнения, делая их сложнее или проще, добавляют сопротивления мышцам без использования дополнительного веса. ‼С моими тренировками ты сможешь подтянуть тело, полюбить спорт и выработать полезную привычку заниматься и всё это БЕСПЛАТНО. 🎬Больше моих тренировок смотри тут - @fitnes_krim