Tipos de Jejum Intermitente para Emagrecer - 12h, 16h, 24h, 18h, 5:2 e Mais [COMO FAZER]

Existem muitos tipos de jejum intermitente. Os mais conhecidos são o jejum intermitente 12h, 14h, 16h, 18h e 24h. Mas o que diferencia eles? Quais ...