Лекция: “Влияние техники скандинавской ходьбы на организм“
26 августа в Ельцин Центре прошёл фестиваль «Спорт для всех». На протяжении шести часов гости праздника пробовали свои силы в различных активностях, слушали выступления экспертов в области скандинавской ходьбы и просто весело и интересно проводили время.
Предлагаем вам просмотреть выступление @user-white_walkers о влиянии техники скандинавкой ходьбы на организм занимающихся.
В этой лекции Кирилл Шустов рассказывает о влиянии техники скандинавской ходьбы на организм. Он подчеркивает важность правильной техники, включая правильную постановку ног, движение рук, хват кистей и синхронизацию мышечной активности. Также подчеркиваются преимущества скандинавской ходьбы, такие как повышения здоровья и кровообращения, мышечной активности и улучшение общего самочувствия. В лекции рассматриваются потенциальные риски и ошибки, связанные с неправильной техникой, и подчеркивается необходимость профессионального руководства и надлежащего обучения. В целом, выступление акцентируется на важности, понимания и использования правильной техники скандинавской ходьбы для достижения оптимальных результатов и поддержания здоровья тела.
Поддержать, поблагодарить нас за проделанную работу можно:
💰2200 7009 2215 6863 TINKOFF (RU)
💰9112 3810 1622 2325 ALFA BANK (BYN)
💰Вступайте в наше сообщество в VK
Подписывайтесь в ИНСТАНРАМ
ВКОНТАКТЕ
СКИДКА -5% в специализированных магазинах по скандинавской/северной ходьбе. При заказе произнесите или напишите “ПРИВЕТ ОТ БЕЛЫХ ХОДОКОВ“.
Качественные палки для северной/скандинавской ходьбы ищите тут
👉Беларусь
👉Россия
👉Казахстан
Полную версию лекционной части фестиваля можно посмотреть по ссылке
00:00 Скандинавская или северная?
01:10 Вступление
02:00 Что такое “техника движения“?
02:40 Краткая история СХ. Сколько всего техник СХ?
08:10 Что такое скандинавская/северная ходьба?
09:10 Эталонная техника СХ.
10:50 НПП
13:05 Нарушения осанки. Причины. Последствия.
16:10 Ошибки шага. Причины. Последствия.
21:10 Функциональные нарушения стоп.
23:35 Диапазон движения рук.
27:20 Что такое ротация? Зачем ротировать корпусом?
31:00 Хват/Расхват. Как это связано с мозгом и сердцем?
36:37 Задача техники СХ.
38:40 Экстракардиальные насосы.
42:40 Заключение.
1 view
1163
343
3 weeks ago 00:28:12 1
«Ментальная Диета», Серия лекций. Лекция 9. Невилл Годдард. #невиллгоддард
4 weeks ago 01:02:56 1
КОНСТАНТИН СПЕРАНСКИЙ — Русская проза нулевых: становление читателя и героя
4 weeks ago 01:09:41 1
Виктор Ефимов — Алан Мамиев. Жизнь как путь к свету
4 weeks ago 01:23:59 1
«Сотворившая чудо» из своей обреченной жизни // Хелен Келлер
1 month ago 00:17:16 1
ЗАЩИТИ СЕБЯ: Их слова — угроза твоему здоровью и будущему малыша
1 month ago 00:15:19 1
Лекция 256. Интерфейс RS-485
1 month ago 01:49:19 1
Лекторий ЭФКО. «Русская литература как квинтэссенция русской культуры» – Владимир Легойда
2 months ago 01:19:13 1
Причина всех бед на пасеке... Дмитрий Рахматулин о влиянии качества вощины на жизнедеятельность пчел
2 months ago 01:58:01 1
THE BEAT GENERATION: ЭСТЕТИКА БУНТА
2 months ago 00:30:21 1
Развитие эмоционального интеллекта Черниговская Т. #осознатьсебя Полный выпуск
3 months ago 00:31:40 1
Патогены, вредное внешнее воздействие, кармический узел ( из занятия по многомерной медицине)
3 months ago 01:05:12 1
В БУДУЩЕЕ БЕЗ ИЛЛЮЗИЙ - Жак Фреско
3 months ago 00:19:49 1
КАК СТИХИЯ ВОЗДУХА ВЛИЯЕТ НА ПОЛИТИКУ И АВАРИИ * РЕТРОСПЕКТИВА ОКТЯБРЬСКИХ СОБЫТИЙ * А. ЗАРАЕВ
3 months ago 00:59:20 1
РЕТРОГРАДНЫЙ САТУРН 2024, ВЫЗОВЫ СУДЬБЫ, ОТРАБОТКА КАРМЫ, ВЕДИЧЕСКАЯ И ЗАПАДНАЯ АСТРОЛОГИЯ, УПАЙЯ
3 months ago 00:38:59 1
Счастье / мозг и наука Татьяна Черниговская
3 months ago 00:08:24 1
ЗАКАЛИВАНИЕ: как укрепить иммунитет и не навредить себе
3 months ago 00:48:51 1
Как запрограммировать мозг на удачу / Какую энергию использует наш мозг Черниговская Татьяна
3 months ago 00:43:22 1
КАК НЕ ПОПАСТЬ ПОД ВЛИЯНИЕ? Черниговская Татьяна интервью
3 months ago 01:34:30 1
ТАЙНА И МАГИЯ КРОВИ, САКРАЛЬНЫЕ ВЕДИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ, КРОВЬ И ДНК, РИТУАЛЫ, ОБРЯДЫ, ДУХ, ЗАКОНЫ РИТА
3 months ago 00:40:18 1
Бхакти Викаша Свами - Чему я научился в Дхармастхале
3 months ago 00:58:40 1
НЕ ОГЛЯДЫВАЙТЕСЬ НИ НА КОГО ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
3 months ago 00:12:41 1
Физиология возбудимых тканей | Потенциал действия
3 months ago 01:24:37 1
Новая лекция Татьяны Черниговской Музыка и мозг
3 months ago 01:02:00 1
Учиться надо весело ОБУЧЕНИЕ НАВЫКАМ Татьяна Черниговская