Лучше это не делать...5 рекомендаций по упражнениям

Многие из вас смотрят ролики в ютюбе, ходят по врачам, кто-то сам лечится, но результата особо нет. На своём опыте я убедился, что у людей нет плана. Интернет переполнен информацией, но её настолько много, что получается каша. А там где хаос, никогда не будет результата и стабильности. Это как выстрелить с 10 и 1 раз только попасть, это вообще случайность. Всегда должна быть база, а от базы нужно отталкиваться. А на деле получается, что человек “нахватался“ упражнений, они ему не подходят, он через силу это делает, получается обострение и все переходит в хроническое состояние. Иногда лучше вообще ничего не делать, пусть оно само себе заживает, чем не иметь плана реабилитации и постоянно себя калечить. Вы согласны? Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь Айфон Trigger Point - Body Андроид - Киев, Антоновича 29 📞 380509965325