Лимфодренажная дыхательная практика “Стоп-отеки“

В основе данной практики лежит работа с дыханием, ведь именно грудобрюшная диафрагма является главным насосом для движения лимфы в теле. Но также подключим движения тела и массажные техники, чтобы усилить эффект от практики. В одном из упражнений есть техника огненного дыхания. Противопоказания к выполнению дыхания огня: ❌беременность ❌постродовой период менее 8 недель (КС - 12 недель) ❌первые 2-3 дня женского цикла ❌опущение 3-4 степени (выпадение матки/прямой кишки) ❌онкология, злокачественные опухоли ❌острые боли и воспаление в животе и мочеполовой системе ❌хронические заболевания лёгких ❌заболевания сердечно-сосудистой системы ❌пупочная грыжа ❌повышенное давление или постоянные перепады давления ❌головокружение ❌язва желудка ❌глаукома, отслоение сетчатки глаза Если вы нашли у себя совпадение хотя бы по одному пункту, то данную технику дыхания не выполняйте. Зам