САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ

Подтя́гивания — базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела: широчайшие, бицепсы, брахиалис, грудные, верхний отдел позвоночника, мышцы брюшной стенки, предплечья. Выполняется в висе и представляет собой поднятие и опускание тела с помощью рук. #Подтягивания_на_турнике #мышцы_спины #широчайшие_мышцы #Бодибилдинг #Пауэрлифтинг #генетика #Головинский #строение_тела #как_накачаться #фитнес #Сила_хвата #тренировка #Сильные_связки #стероиды #Тренер #успех #фулбоди #тренировочныепрограммы #тестостерон
Back to Top