Как планировать свою жизнь (если у тебя СДВГ) | pdf файл внутри

Привет! Меня зовут Лина, я веду канал, где рассказываю, как жить с сдвг, а также как учить английский (я разносторонняя личность). Сегодня я расскажу, как я планирую свою жизнь (с переменным успехом) и поделюсь инструментами, которые мне вообще не подошли. Вдруг подойдут вам. Важно! Я не врач, не психиатр, не психолог. Я человек, который пытается иметь хоть какой-то контроль над своей жизнью)) Гайд СДВГ База: Документ с планированием: Полезные ссылки для изучения: 1) 2) 3) 4) @dashkofa Таймкоды: 00:00 Часть 1. СДВГ и планирование 2:19 Часть 2. Мой процесс (рутина) 6:47 Часть 3. Практика 16:05 доп совет 16:57 доп доп совет 17:19 доп доп доп совет 18:22 как подводить итоги #сдвг #planning #todolist #списокдел #сдвгувзрослых #планирование #adhd