Ошибка, которую делают опытные любители стиля кроль на груди, встречается довольно часто.🙈
РЕКОМЕНДАЦИИ:
✅На следующий месяц прекратить плавать на длинные дистанции кролем в привычном темпе! В противном случае ошибка останется!
✅На коротких участках воды (5-10 метров) сосредотачиваться только на проносах и гребках - Исключительно. ПРЯМЫЕ. РУКИ. Медленно! при плавании в полной координации.
✅Преодолевать “плавательный голод“ брассом или плаванием на спине.
✅Через 7-10 тренировок в таком режиме начать постепенно увеличивать дистанцию заплывов, сохраняя прямые руки в проносах и гребках - 200-300 метров за один заход.
✅После еще 7-10 тренировок попытаться проплыть на максимальной скорости контрольную дистанцию заплыва! При правильном выполнении, скорость уверенно возрастет!
Подробнее, у меня в группе🔥
13 views
1983
615
4 days ago 00:01:26 1
⚪ ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН ЧАСОВ ДЛЯ ДОМА ⭐ САМЫЕ БРЕНДОВЫЕ ЧАСЫ
5 days ago 02:46:07 6
[OLEGTRAVELS - Кругосветка онлайн] КАК ВЫБРАТЬ СТРАНУ ДЛЯ ЖИЗНИ В 2025? 10-ЛЕТНИЙ ОПЫТ ПУТЕШЕСТВИЙ АРСЕНА МАРКАРЯНА
5 days ago 00:01:27 1
Как привлечь ребенка к спортивным занятиям? Плавание грудничков
5 days ago 01:26:14 1
Дым отечества (1980)
5 days ago 01:23:18 3
Аудиокнига Ченслер - Жюль Верн
5 days ago 00:06:28 1
В Северной Осетии больше 50% населения страдают от лишнего веса
5 days ago 00:00:31 4
Базель, Швейцария.Баржа для танкера плавает вдоль реки Рейн.Базель - город на реке Рейн в Швейцарии, недалеко от гран...
5 days ago 00:03:54 353
Олимпийская Чемпионка🥇 Алина Загитова 💃 на церемонии награждения Чемпионата России по плаванию в Питере () [HD1080]
5 days ago 00:06:53 25
В Северной Осетии у населения проблемы с лишним весом
5 days ago 00:53:06 2
Assassin’s Creed Odyssey. Чемпион по плаванию. Прохождение № 41.
5 days ago 02:12:18 51
MSFS 2024 / ATW24 #1 / КРУГОСВЕТКА ВОЗВРАЩАЕТСЯ / УЛЬЯНОВСК - ОРЕНБУРГ / B737MAX
5 days ago 00:01:39 4
ШВЕЙЦАРСКИЕ ЧАСЫ КУПИТЬ ОРИГИНАЛ 💡 ЧАСЫ ВЛАДИВОСТОК КУПИТЬ ☑
5 days ago 00:04:28 132
ТОНУС День моржа
5 days ago 00:09:09 6
Жжём, плаваем, пьем (чай)!
5 days ago 01:59:53 88.6K
Чемпионат России по плаванию (25 м) 2024. День 4
5 days ago 00:05:26 1
Как бассейн влияет на голосовые связки?
5 days ago 00:01:39 3
Карманные часы новые купить ⚡ Заказать часы с фото
5 days ago 00:00:30 56
️Уральские моржи открыли купальный сезон
5 days ago 00:30:32 78
Служу России! (Телеканал “Звезда“, Выпуск от ).
5 days ago 00:02:58 4
Семь золотых медалей завоевали воспитанницы спортивной школы имени Скокова в Астрахани
5 days ago 00:10:01 8
2024-04-08-2 SWP Чайковский
5 days ago 00:25:58 105
Натали Вуд. Легенды мирового кино 2014, Россия, док. фильм
5 days ago 00:03:31 23
ПЛАВАЕТ БЕЗ РУК ➤ Приколы, баги и фейлы ➤ Half Life (Black Mesa)