Dr. Berg - официальный русскоязычный канал Хотите забыть про артрит Тогда ешьте это!
🎯 Загружено автоматически через бота:
🛑 Оригинал:
📺 Dr. Berg - официальный русскоязычный канал — @DrBerg
📃 Оригинальное описание:
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Хотите забыть про артрит? Тогда ешьте это! Независимо от того, какой у вас артрит: ревматоидный артрит, артрит суставов, артрит пальцев рук, артрит пальцев ног - вам нужна диета при артрите суставов. Диета при артрите суставов и правильное питание очень важны. Какие же продукты включает в себя правильное питание при артрите?
_____
Масло ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - лучшая еда при артрите;
0:10 - официальные рекомендации по питанию;
3:04 - чего нам говорят избегать;
4:35 - лучшие продукты при артрите;
6:22 - каких продуктов нужно избегать;
8:22 - интервальное голодание.
Сегодня поговорим о лучших продуктах от артрита. Речь идет об остеоартрите, ревматоидном артрите и любом другом виде артрита.
Нужно уделять пристальное внимание качеству тех продуктов, которые вы едите. Важно употреблять продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, выбирать продукты, в которых есть витамин Д и исключать продукты, в которых много омега-6 жирных кислот.
1. Жирная промысловая рыба: лосось, сардины.
2. Печень трески, масло из печени трески. В них много омега-3 и витамина А.
3. Морепродукты.
4. Пастбищные органические яйца.
5. Ферментированные овощи, особенно квашеная капуста.
6. Овощи, если у вас нет воспаления в кишечнике. Если воспаление в кишечнике есть (а это бывает часто при артрите), то с овощами нужно быть аккуратнее. Тогда стоит перейти на корнивор-диету на некоторое время.
Каких продуктов нужно избегать при артрите?
1. Сахар.
2. Очищенные злаки.
3. Цельные злаки.
4. Трансжиры.
5. Масла из семян: соевое, кукурузное, рапсовое, хлопковое, подсолнечное. Лучше использовать кокосовое масло, сливочное масло травяного откорма, сало или смалец для приготовления пищи.
6. Консервы (если это не сардины и не печень трески).
7. Протеиновые порошки.
Важно интервальное голодание. Чем чаще вы едите, тем больше проблем вызывает взаимодействие с пищей в кишечнике.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 17 июня 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#артрит #артритЛечение #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
6 views
0
0
4 days ago 00:14:51 1
Как длительное сидение убивает ваше тело и здоровье😲
4 days ago 00:00:41 1
Лучшее средство от жира на животе!
4 days ago 00:10:35 1
Как избавиться от кандидоза раз и навсегда👌
4 days ago 00:06:14 1
Лучший сорняк при артрите, подагре, остеоартрите. Снимет боль👍
4 days ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
4 days ago 00:05:21 1
Польза кофе, о которой вы не знали 👉 Поэтому нужно пить кофе!
4 days ago 00:15:22 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀 → 👤 Dr. Eric Berg - official Russian channel
4 days ago 00:07:32 1
5 самых лучших нутриентов от бляшек в сосудах. Атеросклероз.🙌
4 days ago 00:06:51 1
Интервальное голодание: Как правильно начать (русская озвучка)
4 days ago 00:06:30 1
Частое мочеиспускание по ночам? Исправьте это навсегда💥
4 days ago 00:02:59 1
Лечебные свойства одуванчика. Одуванчик - самый полезный сорняк в мире💥
4 days ago 00:07:14 1
Варикоз на ногах и сосудистые звездочки? Средство от варикоза №1👍
4 days ago 00:10:43 1
Пейте это каждый день и катаракты не будет 🙌
4 days ago 00:06:48 1
Как избавиться от гнойных пробок в горле навсегда? 🧐
4 days ago 00:05:05 1
Польза яблочного уксуса: новые данные💥
4 days ago 00:16:07 1
Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил🙌
4 days ago 00:03:17 1
Сахарозаменители: чем вредны? Вся правда о сахарном спирте! 📣
4 days ago 00:12:13 1
Главные симптомы дефицита витамина В1: причины, последствия👀
4 days ago 00:09:53 1
Средство №1 от приступов подагры, которое есть у каждого👍
4 days ago 00:03:24 1
Польза хлорофилла. Вот почему нужно есть овощи и зелень! ✅
4 days ago 00:13:38 1
Топ-7 продуктов для детоксикации печени💥
4 days ago 00:09:51 1
Что будет, если отказаться от кофе на месяц? Отказ от кофеина☕️
4 days ago 00:10:25 1
2 недели без сахара – и вы не поверите, что произойдет...🤐
4 days ago 00:06:09 1
Как убрать живот и похудеть максимально быстро? 7 советов🔥