Жим с мостом является “читерской“ техникой? 🤦‍♂️

1) 2)Конечная фаза опускания должна заканчиваться 4–6 см над грудной клеткой 3) Упражнения, в которых плечо помещается в положение переразгибания может способствовать нестабильности передней части плеча и травмам вращательной манжеты плеча. Haupt связал остеолиз дистального отдела ключицы при выполнении жима , когда плечо переразгибается за туловище из-за повторяющейся микротравмы в области акромиально-ключичного сустава.