Пилатес для гибкости позвоночника! Среднего уровня.

💕Пилатес для подвижности позвоночника. 💕 Среднего уровня сложности. ⠀ ⠀ Если ваша спина гнётся в 60 - вы молоды, если не гнётся в 30 - вы старик! Д.Пилатес ⠀ Этот урок позволит вам поработать со всеми направлениями движений позвоночника и спины в целом! Выполняйте движения плавно, мягко и аккуратно, без усилий, что позволит вам получить удовольствие от урока и прекрасный результат! ⠀ Противопоказания к уроку - патологии позвоночника в остром периоде! При индивидуальных особенностях- проконсультируйтесь с врачом! ⠀ Буду рада видеть вас на занятих в своей уютной Студии Пилатеса Александры Кибзий !