Медитация - гипноз для сна. Адекватная самооценка, уверенность в себе, любовь к себе.

Гипноз - медитация для сна. Адекватная самооценка, уверенность в себе, любовь к себе. Слушайте медитацию перед сном в течение 1-3 х месяцев, ежедневно или через день. Занятие способствует: - формированию чувство принятия себя; - развитию безусловной любви к себе; - повышению самооценки; - развитию навыка мышечной релаксации; - снижению уровня тревожности; - переходу к глубокому сну; Начинается практика глубоким расслаблением под целительную музыку и продолжается работой со своим внутренним ребенком. Медитация записана так, что после ее завершения вы спокойно засыпаете. Это очень удобно для тех, кто страдает бессонницей.