18 БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА, круговая на 8 упражнений (плечи, руки, ноги, спина и грудь),
31 марта 2024 г. в спортивно-патриотическом клубе ЯРОПОЛК прошла 18 БЕСПЛАТНАЯ тренировка по кроссфиту для всех желающих.
На занятии мы сделали 3 круга по 8 упражнений в каждом, где прокачали мышцы бицепса, трицепса, ног, плеч, спины и груди.
Очерёдность и сам комплекс можно посмотреть в клипе.
Длительность тренировки- 1 час.
_________
@ (Сайт клуба ЯРОПОЛК и страницы в соц.сетях (Telegram, в контакте, одноклассники, YOUTUBE, РУТУБ, ЯНДЕКС ДЗЕН). 👈🏻👈🏻👈🏻ПОДРОБНЕЕ О НАС.
__________
#ярополк #ярополкклуб #кроссфит #единоборства #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация
4,821 views
3
3
2 weeks ago 01:42:40 1
Что должно измениться в стране? Наталья Зубаревич про минусы огромных территорий, регионы и власть
2 weeks ago 00:01:22 1
👍 Реальная стратегия Форекс 💯 Robot trading ⭐
2 weeks ago 00:00:13 14
Ювелирные кольца перстни украшения СЕРЕБРО 925
2 weeks ago 01:01:13 1
🔥 #МОНТЯН: ПРО РЕАЛИИ УКРАИНЫ, КОНЕЦ ВОЙНЫ И НА*ИЗМ НА ЗАПАДЕ | #МУЛЬТИЧЕЛ
2 weeks ago 00:07:09 40
Как заработать на анимации? Сколько зарабатывают на анимации?
2 weeks ago 00:59:25 9
[ИМПЕРИЯ БИЗНЕСА] BASSVLOG - блокировка миллионного канала, конфликт с Андо, Роман Burnout, про Слово Пацана, AcademeG
2 weeks ago 00:01:11 29
🎯 ОБУЧЕНИЕ КОМПЬЮТЕРНЫМ СПЕЦИАЛЬНОСТЯМ 🔔 ОБУЧЕНИЕ ЯЗЫКАМ ПРОГРАММИРОВАНИЯ
2 weeks ago 00:18:51 101
УЧИМСЯ ИГРАТЬ В PUBGMOBILE ЗАЛЕТАЙТЕ К НАМ 18+
2 weeks ago 00:01:24 6
Образцы из белой пряжи с пайетками
2 weeks ago 00:35:38 1
КУМИРЫ КУМИРОВ | СЕРГЕЙ МАЗАЕВ | РОК ЖИВ
2 weeks ago 01:06:05 897
Королевство двух сердец / King 2 Hearts (18 серия)