Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Есть ли преимущества у планки?

Дмитрий Геннадиевич Калашников в прямом эфире отвечает на вопрос подписчика: «Планка-некоторые держат по часу, кто-то говорит, что нужные мышцы будут работать только 10 секунд и необходимо делать дробную планку. Ваше мнение о планке?»