Как правильно бегать Центр Механотерапии

Вы узнаете: 1) Введение. 2) Влияние бега на здоровье. 3) Положительные и отрицательные стороны бега. 4) С чего начать. 🔸постепенность, систематичность; 🔸оздоровительный бег; 🔸условия для бега. 5) Детали. 🔹разминка; 🔹заминка; 🔹виды беговой активности. Центр Механотерапии им. Густава Цандера.