Детство и юность кумира многих бегунов Юрия Строфилова
Подкаст доступен на платформе
Таймкоды:
00:00:09 Юрий рассказывает о своем опыте в спорте, начиная с дзюдо и велоспорта.
00:03:18 Служба в армии
00:04:23 Велоспорт и начало бега
• Он начал бегать в 2014 году, и его первые пробежки были в темпе 4:44 и 4:21.
• Юрий отмечает, что его организм уже был подготовлен к бегу благодаря опыту в других видах спорта.
00:07:57 Влияние спорта на организм
• В подростковом возрасте закладываются основы для развития организма, в том числе мышечных волокон и сердечно-сосудистой системы.
• В детстве Юрий играл в хоккей и футбол, что помогло ему развить выносливость и силу.
00:11:57 Важность активности в детстве
• Важно заниматься спортом в детстве, чтобы организм развивался правильно и был готов к нагрузкам в будущем.
• Важно поощрять процесс, а не результат, и не подталкивать детей к соревнованиям.
00:17:27 Влияние спорта на развитие детей
• Спорт помогает детям развиваться физически и психологически, а также формирует
1 view
3392
1276
3 weeks ago 01:16:15 2
ДЯДЯ СЛАВА о криминальном прошлом, философии стримов, смерти и желании снова родиться в России
3 weeks ago 01:41:13 1
ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ: Вадим Демчог о скрытой силе детских травм и их влиянии на личность и отношения
3 weeks ago 00:02:43 17
Виктор Зинчук - Полонез Огинского
4 weeks ago 00:03:30 7
Сергей Есенин: Охотник на квадроберов | Клип, сгенерированный нейросетью
4 weeks ago 00:03:04 20
Павел Смеян - Непогода (“Мэри Поппинс, до свидания“)