Интервальная Тренировка. Секреты Интервальной Тренировки И Бега/ YOUR FIRST IRONMAN [ 6 Серия ]

Принять Участие в Онлайн Мастер-Классе: А также подпишитесь на канал: Интервальная тренировка на стадионе это отдельная история, это всего 10-15 % от общего объема выполняемой беговой работы. Такая тренировка нужна только для того, чтобы научить организм бегать в определенной скорости и в определенном темпе, не выше определенного пульса. Как правило, инте