Здоровое питание в США
Если вы думаете, что американцы до сих пор травятся фаст-фудом и весят каждый под 100 кг, а то и больше, то сильно ошибаетесь! Эта тенденция сохранилась лишь в малообеспеченных районах. Думать о питании и ЗОЖ стало модно. Если ты в ПП – ты в тренде. Чем состоятельнее гражданин США, тем более пристально он следит за своим рационом и физическими нагрузками.
Как питаются американцы
Два самых модных современных течения в США – это вегетарианство и сыроедение как наиболее радикальное его направление. Они проникли в индустрию стрит-фуда, наводнив улицы мегаполисов фуд-траками со смузи, салатами и свежевыжатыми соками. Рестораны и кафе наперебой выставляют напоказ свои кухни, чтобы подчеркнуть открытость процесса и приверженность ЗОЖ. Мастодонты типа Starbucks и Макдака тоже переходят на органические рельсы.
Но жители все чаще отдают предпочтение малому бизнесу, справедливо полагая, что те сражаются за каждого покупателя и поэтому поддерживают высочайший уровень качества своей продукции.
Среди различных методик голодания распространены безглютеновая и кето-диета.
Еще один повсеместный БУМ – грядки и маленькие теплицы. Этим увлечены все: от знаменитостей до простых владельцев частных домов и небольших участков. Не поверите – даже на лужайке Белого Дома Мишель Обама (когда она там обитала) занималась прополкой и окучиванием любимых сортов овощей и фруктов.
Что едят и какие блюда готовят на кухне
Самое интересное, что готовить-то они как раз и не любят! В холодильниках – мороженое и напитки. На полках – чай/кофе, снэки и быстрые завтраки. Девиз – экономь каждую минуту. А как тут сэкономить?! После работы нужно купить продукты, потом их приготовить, помыть посуду, причем с завидной регулярностью.
Поэтому все больше оборотов набирают различные сервисы доставки полезной еды. Вам могут привезти:
• замороженные или свежие компоненты для блюд, которые по прилагаемому рецепту вы готовите сами;
• готовые полезные блюда;
• и то, и другое.
Помимо этого, они и объем порции правильно вычислят, и расчет калорий произведут – вы только сообщите входные данные. Так продуманные американцы получают сбалансированный рацион с доставкой на дом.
Широко распространены и маленькие эко-маркеты типа фуд-кортов, где в контейнеры можно набрать понравившиеся салаты, нарезанные фрукты и овощи, полезные горячие блюда.
Если обобщить, то полезной считается еда с этикетками Sugar free (без сахара), Natural (натуральное), Organic (органическое), Reduced Calorie (пониженное содержание калорий) и т.д.
Очень популярны быстрозамороженные блюда для приготовления на пару, которые могут храниться в морозилке бесконечно, а готовятся за считанные минуты.
Какая еда считается здоровой
Для современных американцев «полезная еда» = «органическая еда». Приверженцы ПП стараются употреблять исключительно натуральную пищу. Практически в каждом городе есть супермаркеты, предлагающие свежие овощи и фрукты, молочку и мясо, причем как от местных фермеров, так и импортные. Кстати, они в полтора раза дороже обычной еды, но вполне по карману среднему классу.
Самые трендовые ПП-продукты:
• цельнозерновые злаки;
• проростки бобовых и злаков;
• орехи;
• миндальное и соевое молоко.
Смешной факт
В погоне за здоровьем жители США не спешили отказываться от популярных брендов фаст-фуда. Так на свет появились чипсы Pringles без жира и ужасающий по своему вкусу гамбургер McLean Deluxe от Макдака из водорослей, который мгновенно вошел в ТОП-10 неудачных идей сети.
1 view
529
143
1 week ago 00:15:31 1
Куда пропали леса или чем топили печи в 19 веке ?
2 weeks ago 00:09:57 6
Допрыгалась! Трампа достала Рэйчел Зеглер: её вышвырнут из Голливуда и, возможно, из США...
2 weeks ago 00:08:28 1
Немецкая САУ Насхорн Хорниссе. Бронетехника Второй Мировой. Немецкие САУ и Истребители Танков
2 weeks ago 00:00:00 7
Копирую “ИЗУМРУД“ Владимира Волегова
3 weeks ago 00:09:22 2
И эти переобулись! Белоснежка станет последним “прогрессивным“ фильмом Дисней о “женской силе“
3 weeks ago 03:55:05 1
Что на самом деле содержится в вашем молоке // Факты о пище, которые вам не рассказывают
3 weeks ago 00:05:31 1
Английский истребители СОВЕТСКИХ танков - FV4005 Stage I и II. Британский исполин
4 weeks ago 00:11:21 1
Вот Что Делали С ИТАЛЬЯНСКИМИ ЖЕНЩИНАМИ Во Время Второй Мировой Войны!
4 weeks ago 00:18:30 15
Что делали дети маршалов и правительства СССР во время ВОЙНЫ?
4 weeks ago 00:04:46 4
Состояние любви это жизнь. Любовь это - ты!
1 month ago 00:05:09 2
Краткий обзор экспериментального шведского танка Кранвагн. Шведские танки
1 month ago 00:11:01 1
Что ели в Древнем Китае?
1 month ago 00:21:17 3
Как хоронили погибших в потопе ? Нестыковки истории на примере усадьбы Кусково
1 month ago 00:36:36 1
ИГРА В КАЛЬМАРА 2 - Самые интересные факты - ЧЕГО ВЫ НЕ ЗНАЛИ о сериале Netflix // ДКино
1 month ago 00:26:48 1
Ворон: Темный ум природы | Интересные факты про воронов
1 month ago 00:05:26 1
Немецкий ИСТРЕБИТЕЛЬ Танков -- Waffenträger 88 mm Pak 433 периода Второй мировой
1 month ago 00:06:23 1
Самые ценные трофеи для советских солдат в Афгане
1 month ago 01:06:12 3
#746 Молекулярный деструктор, принцип работы. Инопланетные технологии переработки отходов. Гравиметр
1 month ago 00:01:50 1
Зачем на автомобилях сзади клеят знак рыбки? Секрет раскрыт!
1 month ago 00:00:00 6
GTA 5: Отходим от пьянок. Перешла на DonatePay
2 months ago 00:25:26 1
КТО КОГО КОРМИЛ В СССР, ИЛИ ПОЧЕМУ ОН РАЗВАЛИЛСЯ?
2 months ago 00:15:40 1
ЦБ РФ защищает свою «независимость» от России и ее экономики | статья | Валентин Катасонов
2 months ago 00:22:55 1
101 ФАКТ о Гитлере
2 months ago 00:20:34 10
Необычные истории из архивных документов. Елена Съянова