Активное сгибание плеча в положении лежа на боку с помощью мяча

Неврология // #Неврология Лежа на непораженном боку с мячом перед собой. Вы можете подпереть мяч выше, чтобы поднять его на уровень плеч. Положите пораженную руку на мяч. Возможно, вам понадобится помощь, чтобы сохранить позицию. Потренируйтесь двигать мяч вперед и назад, выпрямляя и сгибая локоть. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Руки #Ассистированный #Мяч___большой #Мяч___маленький #Начинающий #Сгибание #Плечо #Плечевой_пояс #Лежа_на_боку #Шаг #Удар