Расслабление по трем центрам

Даосы считают, что человек обладает естественной способностью к восстановлению. Именно поэтому мы выздоравливаем, а лекарства только помогают. Для этого необходимо, чтобы напряжение чередовалось с расслаблением и разгрузкой. Под воздействием стресса и накопленного напряжения. Мы становимся подобно постоянно сжатому кулаку. Рано или поздно кулак разожмется, но уставшая рука сможет мало что делать. Умение физически быстро расслабляться влияет не только на здоровье. В напряженном теле – беспокойный ум, который производит негативные эмоции, они активизируют гормоны стресса, напряжение растет, приводя к заболеваниям и плохому самочувствию. У нас есть три энергетических центра: 1- в животе, он связан с телом, жизненной силой , сексуальной энергией цзин-ци; 2- в солнечном сплетении, он связан с чувствами и ци; 3- в голове, связан с мышлением и шень; Практика Расслабление по трем центрам - эффективное упражнение, направленное на восстановление связи и равновесия между жизненной сило