Ходьба на месте во время самоизоляции! Поддерживайте свою физическую форму дома!

Сегодня Доктор Шишонин расскажет чем заменить привычные вам физические нагрузки ( тренажерный зал, ходьба, бег) на период самоизоляции. Вы можете оставаться дома, но не терять форму. А тем кто еще не нечал активный образ жизни, в период, когда свободного времени стало больше, советуем начать ходьбу на месте. Проведите 40 минут или час с пользой для своего здоровья. Смотрите видео. Подписывайтесь на канал. Будьте здоровы! Главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин. Полезные ссылки: ✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 ✔ Видеокурсы от Доктора Шишонина 👉 ✔ Запись на обследование в клинку 👉 Больше полезных видео: Гимнастика для шеи. Техника выполнения: Гипертония: Давление: Telegr