Как улучшит свои отношения с миром и с собой. Как начать улучшать собственное отношение к себе

Наши мысли имеют огромное значение. То как мы мыслим о себе, о мире, о других людях влияет на нашу ежедневную реальность. Итак, вы написали то что вам не нравится, Ирина Восторг рекомендует этот листок сжечь или порвать его на мелкие части и выбросить. И теперь надо внедрять это хорошее отношение к себе. Начинайте с небольших вещей. если вы решили что вы будете себя подбадривать, что вы хотите себя чувствовать более уверенно, придумайте для себя вдохновляющие фразы. Так можно начать выстраивать отношения с собой и с этим миром. Например, говорите себе: у меня получается, у меня все получится, я молодец, я умница. Если у вас есть хорошие друзья, близкие люди, попросите чтобы они также вам говорили эту фразу. Вы можете написать эту фразу для себя, на большом листе бумаги, в телефон, повесить на видное место. Встречайтесь с этой фразой глазами и говорите: у меня уже получается, я умница. И постепенно шаг за шагом поступайте так со всеми фразами. Со всеми новыми позитивными фразами, которые вы написали для с