Йога и Стретчинг в гамаке

Упражнения в гамаке: ✅Эффективно растягивают и укрепляют мышцы спины, разгружают поясничный отдел, в перевёрнутых позах естественно вытягивают позвоночник за счет веса собственного тела, разгружают межпозвоночные диски, устраняют боли в спине, выравнивают осанку. Особенно рекомендуется людям, которые ведут сидячий образ жизни. ✅Улучшают вестибулярный аппарат тела. ✅При перевёрнутых позах происходит активное насыщение мозга кислородом, улучшается мыслительная работа мозга, избавление от головных болей и бессонниц. ✅Глубоко расслабляют и успокаивают, укрепляют нервную систему. #аэройога #аэростретчинг #йогаспб #стретчингспб #растяжкаспб #antigravity #йогавгамаке #стретчингвгамаке #aerialyoga #aerialstretching