Виктория Шиманская “Как эмоции помогают в карьере и личной жизни“

Как эмоции помогают в карьере и жизни Пирамида влияния: связь EQ и IQ. Как эмоции сделать ресурсом. Нейрофизиология EQ управление реакцией на уровне: эмоции – смыслы- тело Квадрант эмоций: распознавание собственного состояния и состояния других Метод С.Хеллера и подход к управлению эмоциями через невербальное влияние Практики перехода в необходимое эмоциональное состояние: «Герой», «Волшебник». «Эффективный сотрудник- счастливый человек» Топ 5 практик для стрессоустойчивости и ресурсных состояний: шкала стресса,т10-10-10, дыхание, «мыльные пузыри», «жемчужина», «полезные дела» Практика “Намерение всегда позитивно» – для формирования экологичной культуры взаимодействия в компании. Разбор кейсов. Ресурс EQ при постановке цели и формирование рабочего графика: «5 и что?», «принцип маленьких шагов» Завершение - рефлексия: практика «Круг влияния». Эмоции как ресурс для получения знаний и развития.