ОСНОВНЫЕ причины нарушения сна! / Как улучшить сон и вылечить бессонницу?

💠 0BFXphkuSg83NjVi Рекомендую подписаться на телеграм на случай непредвиденной блокировки Ютуба или дальнейшего его замедления! Спасибо за доверие 🙏 Здравствуйте! С вами Юрий Корюкалов, основатель компании NeuroTechnology! Страдаете от бессонницы или имеете другие проблемы со сном? В этом видео я разберу основные причины нарушения сна и поделюсь с вами эффективными способами, как улучшить сон и вылечить бессонницу. Смотрите до конца, чтобы узнать главные правила здорового сна! 00:00 - Введение 00:25 - Про влияние сна на организм 04:02 - Факторы, влияющие на сон 06:06 - Способы улучшения качества сна 10:42 - Техника, чтобы быстро заснуть 12:22 - Заключение Страдали ли вы от бессонницы или других нарушений сна? Что вам помогло? Пишите в комментарии! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Здесь все про здоровье и долголетие! #юрийкорюкалов #здоровье #здоровыйобразжизни #упражнение #сон #какуснуть #спать #бессонница Видео носят ознакомительный характер, необходима консультация специалиста. 🔶Мы на Wildberries: 🔶Мы на OZON: 🔶Мы на Я.Маркет: Больше интересного, а также розыгрыши и актуальные промокоды в наших соцсетях: 🔵Telegram 0BFXphkuSg83NjVi 🔵Вконтакте 🔵Одноклассники ✅Позаботьтесь о здоровье близких с Нейротрекером - медицинским браслетом, который уже в 2021г выявил инфицирование КОВИД за сутки до появления первых симптомов! Реакции нервной системы отслеживает модель Neyrox PRO - Промокод на скидку 10% в 2024 году: YT2024 Реклама. ООО “НЕЙРОТЕХНОЛОДЖИ“ ИНН 9731060788, erid: LjN8K56iJ 🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»