СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ЦЕЛОЕ ЗАНЯТИЕ / SUPER STRONG

Телеграмм: @Lubasheva ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ ПО ССЫЛКЕ, ЕЁ НАДО СКОПИРОВАТЬ И ВСТАВИТЬ В ОБЫЧНОМ ПОИСКОВИКЕ ИЛИ В БРАУЗЕРЕ, Т.К. ЮТЬЮБ БЛОКИРУЕТ ПЕРЕХОД!!!!!! КАЖДЫЙ: ПОНЕДЕЛЬНИК - 21:15 - РАСТЯЖКА С МАССАЖНЫМ РОЛЛОМ ВТОРНИК - 21:00 - ЗДОРОВАЯ СПИНА СРЕДА - 11:00 - РАСТЯЖКА СУББОТА - 13:00 - АВС FLEX занятия платные 300руб жду всех в гости😘😘😘 Тренировки онлайн Цель силовых тренировок — укрепление мышц, костей и суставов. Силовые тренировки полезны всем, включая людей старшего возраста и даже курящих. Однако если вы давно не занимались, то сначала пройдите тест на готовность. План тренировок для начинающих. Если вы давно не занимались и хотите получить результат с минимальными затратами времени, то используйте следующий план: План тренировок для новичков. Занятия 2 или 3 дня в неделю, не идущих подряд.