Спиннер для мужика. Кручу верчу. Силовое жонглирование. Тренировка тела с гирей. Ловкость рук. Стрим

Дорогие друзья! Давно обещал сделать обучалку по жонглированию гирей, наконец это свершилось! Начнём с самых базовых движений, которые необходимо ...