Лютая вариация упражнения из старой школы Вестсайда, которое создает прочный корсет из мышц.

Лютая вариация упражнения из старой школы Вестсайда, которое создает прочный корсет из мышц, включая не только пресс, но и поясницу и спину. Благодаря таким занятиям повышается выносливость, так как в ходе тренинга мышцам приходится работать на износ, чтобы удержать тело в нужной позиции и не допустить падения. В процессе катания в работу включается до 20 мышц человеческого тела.