Биохакинг не работает. Как повысить работоспособность, качество жизни. Физиология норма и гомеостаз.

Биохакинг не работает. Как повысить работоспособность, качество жизни. Физиология норма и гомеостаз. Человек имеет определенный подаренный ему от рождения генетический потенциал его сил и работоспособности. А что такое биохакинг – это стремление выжать из человека больше чем у него есть. Но это временно, пока действуют биостимуляторы. Потом наступает полный абзац, и новая добавка стимуляторов только углубляет яму, в которую попал биохакер после стимуляции. Как надо делать на самом деле. Ваша задача – привести организм в физиологическую норму. Это нормальный сон, нормальное питание, посильная физическая активность, например ходьба, прогулки, пробежки. Ну и закрыть дефициты питания, чтобы было достаточное потребление с пищей минералов и витаминов. По факту физиологическая норма и есть 100% способностей, и никакие стимуляторы не требуются. А если ты “прыгнул“ выше своих 100 процентов, придётся восстанавливаться. Только так. Чувствуете что не тянете, значит выходите за пределы нормы, или ва