Гимнастика. Интересное решение. ABDOMEN BAJO: Aplana tu Vientre con los 6 Mejores Ejercicios

Quema grasa y define todo tu cuerpo con el mejor plan de entrenamiento: Esta rutina la podrás ejecutar desde casa para tonificar y fortalecer tu abdomen. ¿Te atreves a hacerlo? 30’’ FLEXIÓN Y EXTENSIÓN PIERNAS 30’’ ELEVACIONES Y APERTURAS PIERNAS 30’’ ELEVACIONES LATERALES PIERNAS 30’’ RODILLAS AL PECHO EXTENSIONES 30’’ ELEVACIÓN ADELANTE Y ATRÁS 30’’ FLEXIÓN Y EXTENSIÓN PIERNA