Координационные упражнения для боксёра

Друзья всем привет !! Координационные подводящие упражнения для техники бокса 🥊 1. Фронт ст ➡️ «квадрат» добавляем удары (все удары) 2. Фронт.ст прыжки(влево - вправо) добавляем удары 3. Фронт стойка разворот на месте одновременно с плечом добавляем удары 4. Фронт.ст с шагами вперёд и назад добавляем удары под разноименные ноги 5. Фронт.ст приставные во фронт.ст добавляем удары 6. Боевая стойка упражнение «квадрат» добавляем удары 7. Челнок - прыжковое движение на месте добавляем удары Разминка для боксёра Также друзья подписываемся: @schmidt_boxing